Curso de Autoconhecimento – REGRESSA A TI – INNER PATH 1

CURSOS

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Presença e ConFéança quando a vida parece instável

Data

Aulas Gravadas - Assista ao seu tempo

Local

Cascais e Lisboa

Horário

Assistir ao seu ritmo

Duração

3 Aulas de 75min Práticas + Material de Apoio
Inscrições
Não é sobre “pensar positivo” nem sobre forçar mudança. Vamos olhar para os padrões e criar um lugar interno mais seguro e coerente.
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O que é este caminho?

O Inner Pass 1 — Regressa a Ti é um curso de autoconhecimento e autodesenvolvimento criado para te ajudar a reconhecer, de forma simples e prática, porque reages como reages e o que está por trás dos padrões que se repetem na tua vida.

Aqui, não precisas de acreditar em nada novo, vamos começar por olhar para aquilo que já acontece dentro de ti e na tua expressão nos teus relacionamentos na tua própria vida.

Através do corpo, de práticas de respiração, da memória e de práticas terapêuticas, vais aprender a reconhecer os teus mecanismos de proteção e compreender que eles não estão contra ti, eles tiveram, e talvez ainda tenham, uma função.

Em vez de lutar contra eles, vais aprender a escutá-los, compreendê-los e criar uma nova relação contigo.

Porque o primeiro passo para mudar não é forçar-te a ser diferente, é conhecer-te.

E, quando começas verdadeiramente a reconhecer quem és, como funcionas e aquilo que te move, abre-se espaço para voltares a confiar em ti e para te aproximares, cada vez mais, da tua verdadeira essência.

Este é o primeiro passo… Regressar a ti

Aula 1 — A Desconexão entre Corpo, Mente e Coração

Nesta aula vamos compreender que não somos separados, embora muitas vezes vivamos como se fôssemos.
Vamos explorar:
como acontece a desconexão entre corpo, mente e coração
porque esta dissociação surge como resposta de sobrevivência
como funciona a mente e as suas camadas na criação de defesas
as consequências desta desconexão na forma como sentes, reages e te relacionas.

Aula 2 — Padrão, ritmo e verdade somática

Porque é que fazemos tanto e, mesmo assim, nada muda?
Nesta aula vamos falar da importância do padrão e do ritmo como base de transformação real.
Vamos abordar:
a verdade somática e porque o corpo precisa de coerência
como os padrões se criam e se repetem no dia a dia
porque a mudança não acontece sem ritmo e estrutura

Aula 3 — Respiração consciente e presença como caminho de cura

Nesta aula vais reconhecer a respiração consciente e conectada, com profundo poder de regresso e cura.

Vamos explorar:

a memória celular da respiração

como a respiração ativa o prana e a energia vital como liberta cápsulas de memória de experiências não digeridas (trauma)
como a presença nos devolve ao agora, sem identificação com personagens, máscaras ou sistemas de sobrevivência.
Um convite a habitares o corpo e a vida, com mais espaço, verdade e consciência.

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Apresentação

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Módulos

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Facilitadoras

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Sem culpa, sem julgamento. sem te abandonares outra vez.
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O que dizem as pessoas

Conheça os relatos de quem participou nos nossos encontros.

    Tive o prazer de frequentar sessões ~com~ Cláudia Rodrigues, uma terapeuta de renascimento cuja abordagem intuitiva se destaca verdadeiramente. Desde o início fiquei impressionado com a sua capacidade de trabalhar espontaneamente, atendendo às minhas necessidades à medida que vão surgindo em cada sessão, sem qualquer agenda pré-definida. Essa abordagem centrada no cliente fez uma diferença significativa em minha experiência.

    I was joining a 4-day retreat and Claudias warm presence and professional and compassionate manner to hold space for everyone in the group was truly a gift. I felt safe, seen and heard by her and it was a very good experience and I am sure I will make further progress with what I received. Thank you and all the best <3

    Fantástica formação para o encontro do eu, de forma mais profunda, com a ajuda da nossa respiração e com o falar de crenças que aos poucos vão se moldando, ajudando a curar a alma e o coração, dando significado maior à vida. Tudo de uma forma simples, apenas com a intenção de estar presente. Recomendo vivamente a melhor formação e desenvolvimento pessoal que fiz. Gratidão, querida Claudia.

    This is really healing yoga: very deep immersion in the body and breathing. I highly recommend trying! Claudia’s teacher’s knowledge is a treasure💖

    A Cláudia é uma pessoa e professora muito especial, com uma dedicação, cuidado e entrega única aos seus alunos. As aulas são simplesmente maravilhosas 🙏🧡🌿 Levam-nos até casa, para dentro de nós 💚

    A Cláudia é um Ser que se doa e entrega com amor ao seu trabalho, as suas aulas de Yoga são únicas, são uma fusão de conhecimentos adquiridos que inspiram o meu Ser🌷✨Como aluna também das formações de Rebirthing, estou muito grata 🙌 ela é um Ser que tem muito conhecimento e sabedoria, mas acima de tudo consegue transmitir com simplicidade.

    As aulas de yoga com a Claudia são fantásticas! Ela tem tanto cuidado com as minhas dificuldades e inflexibilidades, encontra sempre uma solução e traz tanta motivação! O yoga em geral tem energias positivas, mas ela com a sua alegria e dedicação aumenta esta energia positiva ainda mais.

    I would encourage anyone who is struggling with an emotional issue to reach out to Claudia and to a llow her to walk with you on your journey towards healing and wholeness.”

    A Cláudia é uma pessoa e professora muito especial, com uma dedicação, cuidado e entrega única aos seus alunos. As aulas são simplesmente maravilhosas 🙏🧡🌿 Levam-nos até casa, para dentro de nós.

    This is really healing yoga: very deep immersion in the body and breathing. I highly recommend trying! Claudia’s teacher’s knowledge is a treasure💖

O que recebe?

Curso de Autoconhecimento – REGRESSA A TI – INNER PATH 1

Inscrições
  • prática ligada aos sistemas de sobrevivência, para começares a reconhecer sabotagens, reações automáticas e padrões de proteção criados ao longo da vida.
  • práticas simples e aplicáveis, organizadas pelas fases do dia (manhã, tarde e noite), para começares a criar um novo padrão interno, sustentável e vivo.
  • sentir-te mais presente e centrad@
  • regressar ao corpo, regulando o sistema nervoso e escutando o teu instinto e sabedoria interna
  • reduzir estados de stres ansiedade e sobrecarga
  • melhorar a relação com o corpo e com a própria vida
  • aprender a escutar os teus sins e nãos
  • aprender ferramentas práticas de autorregulação
  • criar estabilidade emocional e física
Inscrições

Facilitadora

Cláudia Rodrigues

Preço

27€
Presencial
18€
Online

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