O Inner Path é um percurso de três meses onde vamos trabalhar de forma consciente com as camadas profundas que moldam a forma como vivemos:
- os traumas iniciais
- as crenças que fomos aprendendo
- e as personagens que criámos para sobreviver
Ao longo da vida vamos-nos identificando com histórias internas: “não sou suficiente”, “não sou capaz”, “tenho de agradar”, “não posso falhar”, etc..
Estas crenças não surgem por acaso.
Muitas vezes nascem de experiências precoces — desde o nascimento até à infância — onde o nosso sistema aprendeu formas de proteção.
Com o tempo, essas proteções tornam-se personagens internas que continuam a dirigir a nossa vida, mesmo quando já não precisamos delas.
Neste caminho vamos trazer consciência ao corpo, permitindo que emoções, tensões e memórias possam ser sentidas, movimentadas e integradas.
Para que pouco a pouco possas viver com mais presença e menos máscaras que já não te servem.
O corpo é o ponto de partida
Aqui não se trata de controlar emoções nem de as “curar” com a mente.