CURSO GRATUITO –  Em Tempos de Incerteza, REGRESSA A TI

CURSOS

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Presença e ConFéança quando a vida parece instável

Data

12, 19 e 26 de Fevereiro

Local

Cascais e Lisboa

Horário

(PT) 19h I (BR) 16h

Duração

3 Aulas de 75min
Inscrições
Não é sobre “pensar positivo” nem sobre forçar mudança. Vamos olhar para os padrões e criar um lugar interno mais seguro e coerente.

O que é este caminho?

Vivemos momentos em que parece que já tentámos tudo —
pensar diferente, sentir diferente, fazer diferente —
e mesmo assim os mesmos padrões continuam a repetir-se.
Talvez sintas insegurança nas decisões, dificuldade em confiar em ti,
ou aquela sensação silenciosa de “eu sei que há algo em mim que sabe… mas eu não sigo”.
Aqui não vamos pedir que acredites em nada novo.
Vamos começar por olhar com honestidade para o que já está a acontecer em ti — e criar espaço interno para algo diferente emergir.

Este curso gratuito é para ti, se...

  • sentes dificuldade em confiar em ti, mesmo quando sabes o que queres
  • questionas frequentemente as tuas decisões e invalidas a tua intuição
  • sentes insegurança, medo de errar ou de perder controlo percebes que os mesmos padrões se repetem nas relações, no trabalho ou contigo queres fazer diferente, mas acabas por reagir automaticamente
  • até consegues mudar comportamentos… mas o resultado final parece sempre o mesmo
  • sentes que algo em ti está cansado de lutar, explicar ou tentar resolver
  • já tens algum caminho de autoconhecimento ou espiritualidade, mas sentes que isso ainda não se traduz numa vida mais estável e confiante
  • quer mudar, mas acaba por reagir sempre da mesma forma
  • sente que a vida avança, mas por dentro fica bloqueada
  • já leu, já estudou, já compreendeu muita coisa… mas no dia a dia continua a sentir-se perdida, insegura ou em conflito

Aula Completa: O Corpo Sabe Antes da Mente — reagir ou agir?

Nesta Aula-live abordo algo essencial:

Quem está realmente a conduzir a nossa vida — a consciência ou os mecanismos automáticos de defesa…
Muitas das nossas reações não são escolhas conscientes.
São respostas aprendidas, criadas para nos proteger.
Não para culpar. Não para julgar. Mas para compreender.
Quando compreendemos e acolhemos, criamos espaço para agir de forma diferente — com mais presença, clareza e confiança.
Esta live é também um momento de preparação para o Curso Gratuito: Regressar a Ti em Tempos de Incerteza.
Se sentes que: reages sem perceber porquê queres mudar, mas os padrões repetem tens dificuldade em confiar em ti fica atenta(o).

Aula 1 Teoria — A Desconexão entre Corpo, Mente e Coração

Nesta aula vamos compreender que não somos separados, embora muitas vezes vivamos como se fôssemos.
Vamos explorar:
como acontece a desconexão entre corpo, mente e coração
porque esta dissociação surge como resposta de sobrevivência
como funciona a mente e as suas camadas na criação de defesas
as consequências desta desconexão na forma como sentes, reages e te relacionas.

Aula 1 Teoria — A Desconexão entre Corpo, Mente e Coração

Práticas de Reconexão através da Consciência e do Corpo (Somáticas)

Aula 2 — Padrão, ritmo e verdade somática

Porque é que fazemos tanto e, mesmo assim, nada muda?
Nesta aula vamos falar da importância do padrão e do ritmo como base de transformação real.
Vamos abordar:
a verdade somática e porque o corpo precisa de coerência
como os padrões se criam e se repetem no dia a dia
porque a mudança não acontece sem ritmo e estrutura

Aula 3 — Respiração consciente e presença como caminho de cura

 Aqui entramos no coração do trabalho.
Nesta aula vais reconhecer a respiração consciente e conectada, com profundo poder de regresso e cura.
Vamos explorar:
a memória celular da respiração
como a respiração ativa o prana e a energia vital como liberta cápsulas de memória de experiências não digeridas (trauma)
como a presença nos devolve ao agora, sem identificação com personagens, máscaras ou sistemas de sobrevivência.
Um convite a habitares o corpo e a vida, com mais espaço, verdade e consciência.

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Apresentação

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Módulos

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Facilitadoras

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Sem culpa. Sem julgamento. Sem te abandonares outra vez.

O que dizem as pessoas

Conheça os relatos de quem participou nos nossos encontros.

    Tive o prazer de frequentar sessões ~com~ Cláudia Rodrigues, uma terapeuta de renascimento cuja abordagem intuitiva se destaca verdadeiramente. Desde o início fiquei impressionado com a sua capacidade de trabalhar espontaneamente, atendendo às minhas necessidades à medida que vão surgindo em cada sessão, sem qualquer agenda pré-definida. Essa abordagem centrada no cliente fez uma diferença significativa em minha experiência.

    I was joining a 4-day retreat and Claudias warm presence and professional and compassionate manner to hold space for everyone in the group was truly a gift. I felt safe, seen and heard by her and it was a very good experience and I am sure I will make further progress with what I received. Thank you and all the best <3

    Fantástica formação para o encontro do eu, de forma mais profunda, com a ajuda da nossa respiração e com o falar de crenças que aos poucos vão se moldando, ajudando a curar a alma e o coração, dando significado maior à vida. Tudo de uma forma simples, apenas com a intenção de estar presente. Recomendo vivamente a melhor formação e desenvolvimento pessoal que fiz. Gratidão, querida Claudia.

    This is really healing yoga: very deep immersion in the body and breathing. I highly recommend trying! Claudia’s teacher’s knowledge is a treasure💖

    A Cláudia é uma pessoa e professora muito especial, com uma dedicação, cuidado e entrega única aos seus alunos. As aulas são simplesmente maravilhosas 🙏🧡🌿 Levam-nos até casa, para dentro de nós 💚

    A Cláudia é um Ser que se doa e entrega com amor ao seu trabalho, as suas aulas de Yoga são únicas, são uma fusão de conhecimentos adquiridos que inspiram o meu Ser🌷✨Como aluna também das formações de Rebirthing, estou muito grata 🙌 ela é um Ser que tem muito conhecimento e sabedoria, mas acima de tudo consegue transmitir com simplicidade.

    As aulas de yoga com a Claudia são fantásticas! Ela tem tanto cuidado com as minhas dificuldades e inflexibilidades, encontra sempre uma solução e traz tanta motivação! O yoga em geral tem energias positivas, mas ela com a sua alegria e dedicação aumenta esta energia positiva ainda mais.

    I would encourage anyone who is struggling with an emotional issue to reach out to Claudia and to a llow her to walk with you on your journey towards healing and wholeness.”

    A Cláudia é uma pessoa e professora muito especial, com uma dedicação, cuidado e entrega única aos seus alunos. As aulas são simplesmente maravilhosas 🙏🧡🌿 Levam-nos até casa, para dentro de nós.

    This is really healing yoga: very deep immersion in the body and breathing. I highly recommend trying! Claudia’s teacher’s knowledge is a treasure💖

O que recebe?

CURSO GRATUITO –  Em Tempos de Incerteza, REGRESSA A TI

Inscrições
  • prática ligada aos sistemas de sobrevivência, para começares a reconhecer sabotagens, reações automáticas e padrões de proteção criados ao longo da vida.
  • práticas simples e aplicáveis, organizadas pelas fases do dia (manhã, tarde e noite), para começares a criar um novo padrão interno, sustentável e vivo.
  • sentir-te mais presente e centrad@
  • regressar ao corpo, regulando o sistema nervoso e escutando o teu instinto e sabedoria interna
  • reduzir estados de stress e sobrecarga
  • melhorar a relação com o corpo e com a própria vida
  • aprender a escutar os teus sins e nãos
  • aprender ferramentas práticas de autorregulação
  • criar estabilidade emocional e física
Inscrições

Facilitadora

Cláudia Rodrigues

Preço

27€
Presencial
18€
Online

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